Individuel styrkeløft-coaching · Roskilde, Danmark
Orden i
kaosset.
Individuel programmering, videoanalyse og løbende vurdering af din træning. Til løftere der vil have et bedre grundlag for den næste beslutning.
Jeg arbejder med atleter fra første stævne til international scene. Arbejdet tager udgangspunkt i din historik, dine løft og den hverdag, træningen skal fungere i.
Filosofi
Systematisk styrke
bygget på dybde.
Entropi er erkendelsen af at kompleksitet kræver struktur. Som matematiklærer og løfter siden jeg var 16, har jeg altid nærmet mig styrketræning analytisk: data, mønstre, progression. Ikke mode, ikke genveje.
Min tilgang er formet af metoder fra sportsvidenskab, motorisk læring og evidensbaseret programmering, men den erstatter aldrig individualisering og reel erfaring med atleten.
Struktureret, ærlig og procesorienteret. Strategisk træning, teknisk præcision og en forpligtelse til at bygge atleter der holder. Fysisk, mentalt og konkurrencemæssigt.
Se dit løft som data.
Videocoach er et analyseværktøj jeg har kodet fra bunden. Upload et løft, og se stangens bane og fart lagt frem for dig, sæt for sæt. Ren teknik, ingen fornemmelser.
Det her er en fri, begrænset udgave. Den fulde analyse kører jeg sammen med mine atleter inde i coachingen.
Åbn Videocoach →Viden
Forstå principperne
bag programmeringen.
bare sæt gange reps.
hvor hårdt det føles.
manglende fremgang.
Entropi Adaptiv — gratis beta
Fire faste styrkeprogrammer. Opret en gratis konto og kom i gang i dit eget tempo.
Stævnecoaching
Forberedelse
der holder.
Min stævnecoaching handler om klarhed og eksekvering. Forsøgsstrategier baseret på præstationsdata, opvarmnings-timing, teknisk konsistens og mental parathed, alt integreret i en tilgang der fjerner gætteri og reducerer stress.
Konkurrence er en prøve på forberedelse. Mit job er at sikre at forberedelsen holder, så atleten kan fokusere på at løfte.
Resultater
Arbejdet
taler for sig selv.
Resultater opnået af atleter under Entropi Coaching og af Marc selv som konkurrenceløfter.
Coaching
Individuelt.
Altid.
Jeg er selektiv med hvem jeg arbejder med. Ikke fordi der er begrænsede pladser, men fordi god coaching kræver fuld opmærksomhed. Ansøg, og lad os se om det er det rigtige match.
Send en ansøgning
Om Marc
Løfter siden 16.
Altid nysgerrig.
Jeg er 27 år, bor i Roskilde og har konkurreret i styrkeløft siden jeg var 16. I 2021 vandt jeg guld i bænkpres ved junior-DM. Til daglig underviser jeg i matematik og naturfag, og den analytiske tilgang fra klasseværelset er den samme jeg bringer ind i coachingen.
Jeg arbejder med løftere fra første novice-stævne til international scene. Entropi handler om at finde orden i kompleksitet, og det er præcis det jeg tilbyder mine atleter.
Læs mere om Entropi